Se réconcilier avec la nourriture, en développant l’alimentation consciente, représente une alternative efficace pour affiner sa silhouette. En quoi ça consiste l’alimentation consciente ? Tout d’abord une alimentation consciente se définit comme le fait de vivre pleinement le mécanisme naturel de la faim. Cela implique la manifestation d’une écoute attentive de son propre corps. Cette […]
Archives par catégorie: Perte de poids
Ici vous trouverez tous nos articles liés à la perte de poids.
Vaste sujet qui n’est pas une mince affaire.
De nombreux facteurs sont impliqués comme par exemple le sommeil, l’hydratation l’alimentation évidemment et autres… Gardons un peu de mystère pour la suite.
Nous ferons un large tour d’horizon afin de vous informer le plus possible sur cette thématique.
Comprendre les mécanismes de la perte de poids, vous évitera bon nombre de déroutes telles que l’effet YoYo, le fait de manger ses émotions etc
Notre mission si vous l’acceptez consiste à vous aider, dans votre démarche.
Les produits et régimes ne suffisent pas et ne constituent pas non plus une solution pérenne.
C’est pourquoi il est important de réaliser l’ampleur de la tâche.
Ce qui par la suite rendra les solutions évoquées ci-dessus beaucoup plus efficaces.
Votre organisme et votre bien-être ne s’en porteront que mieux vous verrez.
Privations, frustrations et autres ne seront pas au programme, mais plutôt bienveillance, douceur, estime de soi, respect du corps et positivité.
En somme de bons ingrédients pour passer un agréable moment en notre compagnie.
C’est ça l’ADN de Yemaolitea de la générosité, de la convivialité et par dessus tout distiller du bien-être autant que possible.
Je n’en dis pas plus, place maintenant à la lecture.
Participez, faites nous part de vos avis, ajoutez de la valeur, vos retours sont les bienvenus.
C’est ainsi que nous avancerons ensemble.
Bonne et agréable visite à tous.
Merci d’avance pour votre soutien, vos partages, vos likes et aussi de nous aider à distiller du bien-être.
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L’eau est un élément essentiel pour le bon fonctionnement de l’organisme. Plusieurs études scientifiques ont permis de démontrer que boire de l’eau favorise la perte de poids. Comment perdre du poids en buvant de l’eau ? L’eau favorise l’activité sportive et permet, ainsi, de brûler les calories en excès. La consommation d’eau permet également de réduire […]
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Les calories liquides désignent l’apport calorique fournie par les aliments à base d’eau. Nous avons adopté cette mauvaise habitude alimentaire d’agrémenter l’eau avec d’autres ingrédients pour la rendre plus savoureuse. Les boissons sucrées que nous consommons en grande quantité contiennent des calories, voire des kilocalories. Avaler des litres de sodas, jus de fruit, smoothies,… par […]
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L’alimentation émotionnelle est un vecteur important de surpoids. C’est d’ailleurs un fléau qui concerne la population mondiale. Les régimes alimentaires minceur et les programmes spéciaux pour perdre du poids connaissent des succès fulgurants. Le problème de surpoids résulte d’une mauvaise habitude alimentaire induisant la personne concernée à manger une quantité de nourriture excessive. L’alimentation émotionnelle […]
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