C’est bien connu, lorsque l’on démarre un régime, il y a quelques résolutions à prendre. De fait, il faut laisser tomber la pâte à tartiner, faire de l’exercice physique, manger sain … Et, surtout, il est bon d’introduire les légumes pour maigrir pendant les repas ! Effectivement, ce sont de véritables alliés pour perdre les kilos superflus […]
Archives par catégorie: Perte de poids
Ici vous trouverez tous nos articles liés à la perte de poids.
Vaste sujet qui n’est pas une mince affaire.
De nombreux facteurs sont impliqués comme par exemple le sommeil, l’hydratation l’alimentation évidemment et autres… Gardons un peu de mystère pour la suite.
Nous ferons un large tour d’horizon afin de vous informer le plus possible sur cette thématique.
Comprendre les mécanismes de la perte de poids, vous évitera bon nombre de déroutes telles que l’effet YoYo, le fait de manger ses émotions etc
Notre mission si vous l’acceptez consiste à vous aider, dans votre démarche.
Les produits et régimes ne suffisent pas et ne constituent pas non plus une solution pérenne.
C’est pourquoi il est important de réaliser l’ampleur de la tâche.
Ce qui par la suite rendra les solutions évoquées ci-dessus beaucoup plus efficaces.
Votre organisme et votre bien-être ne s’en porteront que mieux vous verrez.
Privations, frustrations et autres ne seront pas au programme, mais plutôt bienveillance, douceur, estime de soi, respect du corps et positivité.
En somme de bons ingrédients pour passer un agréable moment en notre compagnie.
C’est ça l’ADN de Yemaolitea de la générosité, de la convivialité et par dessus tout distiller du bien-être autant que possible.
Je n’en dis pas plus, place maintenant à la lecture.
Participez, faites nous part de vos avis, ajoutez de la valeur, vos retours sont les bienvenus.
C’est ainsi que nous avancerons ensemble.
Bonne et agréable visite à tous.
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24
Oct
Oct
Maigrir, c’est bien, mais perdre du poids sans sport, c’est mieux ? En tout cas, si vous faites partie de la catégorie des réfractaires au sport, il y a des solutions ! Effectivement, vous serez ravis d’apprendre qu’une alimentation saine et équilibrée contribue à 70 % à une perte de graisse certaine. Car, bien sûr, l’essentiel est […]
05
Oct
Oct
Oui ! Un régime alimentaire drastique permet de perde du poids rapidement et efficacement. Mais on peut se retrouver, du jour au lendemain, avec plusieurs kilos en trop. La plupart des diètes pour maigrir impliquant des limitations rigoureuses qui aboutissent sur l’effet contraire. Cela s’explique par les impacts de la restriction mentale sur l’organisme et sur […]
18
Sep
Sep
On le redira jamais assez : manger équilibré et sain est la clé de la perte de poids et d’une bonne forme. On n’y pense pas, mais il est primordial de considérer les portions des aliments que nous consommons habituellement. Cet indice influe considérablement sur la qualité de l’alimentation. L’obésité et le surpoids, de véritables fléaux […]
20
Août
Août
Il n’y a rien de plus réjouissant que de voir les résultats d’une diète. Imaginez vous monter sur la balance et vous apercevoir que vous avez perdu vos kilos en trop. Après plusieurs jours, voire des semaines de restriction alimentaire et d’effort physique, le soulagement ne peut être que complet ! Vous devez vous tenir aux […]
20
Août
Août
La routine de la femme moderne commence par un réveil mouvementé. Cela donne le ton sur le reste de la journée. Nous n’avons même pas le temps de planifier les tâches. La réalisation des missions quotidiennes commencent au saut du lit : s’occuper des enfants, préparer et déguster hâtivement le petit déjeuner, affronter le trafic, les […]
20
Août
Août
On connait toutes les propriétés désaltérantes de l’eau de coco. Sachez qu’en plus d’apporter une vague de fraîcheur, cette boisson 100 % naturelle aide à la perte de poids. Une raison de plus pour en consommer pendant les chaudes journées estivales! L’eau de noix de coco est composée de nutriments essentiels au bien-être général et […]
12
Août
Août
Ces stratégies qui ne nous veulent pas que du bien La perte de poids n’est pas une mince affaire. Plusieurs facteurs sont à prendre sérieusement en considération pour maigrir. Le marketing sensoriel constitue notamment un des enjeux liés à l’alimentation et influe sur la perte de poids. Au premier abord, ce terme ne parle peut – […]
10
Août
Août
Le sommeil est essentiel pour le bon fonctionnement de l’organisme. Dormir est particulièrement important pour garder la forme et pour maigrir. Le régime alimentaire le plus drastique ne permet pas de perdre du poids s’il n’est pas accompagné d’un sommeil de qualité. De surcroît, le manque de sommeil renforce l’accumulation de graisse dans l’organisme, augmente […]
10
Août
Août
Manger pour se nourrir pas pour se remplir L’alimentation intuitive représente une solution pour perdre ses kilos superflus et atteindre son poids de forme. Néanmoins sans être focalisée sur la perte de poids. Il ne s’agit pas d’un régime alimentaire ou alors d’un programme minceur, mais plutôt d’un comportement alimentaire, au même titre que l’alimentation […]
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