Archives par catégorie: Bien-être

Syndrome post menstruel

Syndrome post menstruel

Presque toutes les femmes ont au moins une fois, dans leur existence, entendu parler du syndrome prémenstruel (SPM). Or, il existe aussi son homologue appelé le syndrome post menstruel ! Intriguant, n’est-ce pas ? Alors, vous vous demandez, sûrement, de quoi il s’agit et ce qui se passe après vos règles…?  Mais, ne vous en faites pas, […]

Café contre maté ce qu’il faut savoir

Le maté, alternative au café

Corsé, crème, américain ou plutôt turc… vous l’aurez deviné ! Aujourd’hui, on parle café ! Beaucoup d’entre nous en consomment, au quotidien, pour être “fonctionnelle” durant toute la journée. Mais saviez-vous qu’il existe une alternative au café ? Un meilleur moyen pour obtenir cette énergie et cet effet tonifiant ? Eh bien, vous seriez agréablement […]

Cycle menstruel : Règles douloureuse que faire ?

Douleurs cycle menstruel

Pour certaines femmes, la période des règles est une période fort contraignante. En effet, de nombreuses femmes souffrent de douleur abdominale et de fatigue sans parler des changement d’humeur durant les règles et autres A quoi cela est-il dû et comment soulager ces symptômes? Comment soulager les crampes de règles pendant la menstruation ? Telle est […]

Comment réduire la fatigue pour améliorer sa qualité de vie ?

personne fatiguée

Trouver le moyen de réduire la fatigue au quotidien est l’objectif de bon nombre de personnes. En effet, un rythme de vie stressant ou des troubles du sommeil peuvent être néfaste pour le système nerveux et avoir un impact sur le système immunitaire. Alors comment combattre la fatigue de manière efficace et surtout naturelle afin […]

Digestion: les bonnes habitudes pour qu’elle soit heureuse et naturelle

Mauvaise digestion que faire ? Telle est la question que se posent tous ceux qui subissent des troubles digestifs. Comment fonctionne réellement le processus de digestion ? Découvrez la magie de la digestion et ses secrets ainsi que ses actions concrètes sur votre santé. D’où viennent les problèmes de digestion ? Digestion difficile que faire ? Il […]

Éviter l’épuisement maternel, comment gérer son énergie ?

La maternité est profondément enrichissante, mais c’est aussi l’activité la plus exigeante physiquement, émotionnellement et mentalement que l’on peut faire. Lorsqu’une femme devient mère, elle hérite tout d’un coup d’un grand nombre de responsabilités, ce qui occasionne le syndrome d’ épuisement. Ainsi, pour une maman, il est primordial de savoir gérer son stress. Apprendre la […]

10 conseils bien-être pour être une maman plus heureuse

Maman heureuse

Être une maman, par les temps qui courent, est un rôle exigeant à assurer. La maternité a connu d’importantes évolutions au fil du temps. Ces grands changements vont de pair avec les transformations de la société et notamment avec l’émancipation de la femme. Entre les responsabilités au sein du foyer et de la famille et […]