Archives par auteur admin

Huile CBD : Mes premiers pas avec le cannabidiol

Huile de CBD

C’est quoi l’huile de CBD ? Le cannabidiol est en effet une des deux substances actives présentes en grande quantité dans les plants de chanvre indien, à côté du THC. Mais contrairement à ce dernier, le CBD ne possède pas d’effets psychoactifs qui engendrent des modifications sur l’état de conscience. D’ailleurs, il est connu comme pouvant […]

Cycle menstruel : Règles douloureuse que faire ?

Douleurs cycle menstruel

Pour certaines femmes, la période des règles est une période fort contraignante. En effet, de nombreuses femmes souffrent de douleur abdominale et de fatigue sans parler des changement d’humeur durant les règles et autres A quoi cela est-il dû et comment soulager ces symptômes? Comment soulager les crampes de règles pendant la menstruation ? Telle est […]

Comment réduire la fatigue pour améliorer sa qualité de vie ?

personne fatiguée

Trouver le moyen de réduire la fatigue au quotidien est l’objectif de bon nombre de personnes. En effet, un rythme de vie stressant ou des troubles du sommeil peuvent être néfaste pour le système nerveux et avoir un impact sur le système immunitaire. Alors comment combattre la fatigue de manière efficace et surtout naturelle afin […]

Digestion: les bonnes habitudes pour qu’elle soit heureuse et naturelle

Mauvaise digestion que faire ? Telle est la question que se posent tous ceux qui subissent des troubles digestifs. Comment fonctionne réellement le processus de digestion ? Découvrez la magie de la digestion et ses secrets ainsi que ses actions concrètes sur votre santé. D’où viennent les problèmes de digestion ? Digestion difficile que faire ? Il […]

Éviter l’épuisement maternel, comment gérer son énergie ?

La maternité est profondément enrichissante, mais c’est aussi l’activité la plus exigeante physiquement, émotionnellement et mentalement que l’on peut faire. Lorsqu’une femme devient mère, elle hérite tout d’un coup d’un grand nombre de responsabilités, ce qui occasionne le syndrome d’ épuisement. Ainsi, pour une maman, il est primordial de savoir gérer son stress. Apprendre la […]

Restriction cognitive et perte de poids

Restriction cognitive

Oui ! Un régime alimentaire drastique permet de perde du poids rapidement et efficacement. Mais on peut se retrouver, du jour au lendemain, avec plusieurs kilos en trop. La plupart des diètes pour maigrir impliquant des limitations rigoureuses qui aboutissent sur l’effet contraire. Cela s’explique par les impacts de la restriction mentale sur l’organisme et sur […]

Taille des portions, attention à la suralimentation

Suralimentation

On le redira jamais assez : manger équilibré et sain est la clé de la perte de poids et d’une bonne forme. On n’y pense pas, mais il est primordial de considérer les portions des aliments que nous consommons habituellement. Cet indice influe considérablement sur la qualité de l’alimentation. L’obésité et le surpoids, de véritables fléaux […]

10 conseils bien-être pour être une maman plus heureuse

Maman heureuse

Être une maman, par les temps qui courent, est un rôle exigeant à assurer. La maternité a connu d’importantes évolutions au fil du temps. Ces grands changements vont de pair avec les transformations de la société et notamment avec l’émancipation de la femme. Entre les responsabilités au sein du foyer et de la famille et […]

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